A avea succes înseamnă pentru fiecare dintre noi lucruri diferite. Pentru unii oameni succesul îl reprezintă o familie sănătoasă și împlinită, în timp ce alții își doresc cu ardoare să-și construiască o carieră. Indiferent de destinație, acest sfat te va ajuta să ajungi mai repede acolo. 

Secretul este unul foarte simplu: în loc să te concentrezi pe obiective, concentrează-te pe a-ți crea obiceiuri. Adu-ți aminte că orice succes ai obținut el a fost rezultatul unor ore, săptămâni, luni întregi de muncă și efort.

Cu siguranță că atleții de performanță sunt înzestrați din punct de vedere fizic, dar fără orele de practică nu ar obține niciodată succesul. Și nici cuplurile încă fericite la 60 de ani nu ating acest nivel de succes fără menținerea unor obiceiuri sănătoase, precum grija și amabilitatea reciprocă.

Obiceiurile se transformă în rutină. 

Motivul pentru care avem perioade în care nu suntem productivi și procrastinăm este că așteptăm să simțim că ”avem chef” să ne îndeplinim sarcinile. Așteptăm să ne vină cheful să ieșim la alergat sau să mergem la sală, așteptăm să ne vină cheful de citit, ori de citit indexul, ori de plătit facturile. Dar acest sentiment nu vine decât dacă suntem puși față în față cu anumite consecințe majore.

Prin urmare, cea mai ușoară metodă de a deveni mai productivi este să eliminăm partea cu ”am chef să .. ” și să o înlocuim cu obiceiuri. Obiceiurile sunt acțiuni pe care le faci fără să le gândești. Ele se transformă cu timpul în rutină, iar rutina este o modalitate sigură și în același timp ușoară de a duce la bun sfârșit orice obiectiv.

Este nevoie de doar 21 zile pentru a-ți forma un obicei nou. 

Poți încerca să deprinzi următoarele obiceiuri benefice:

– să faci câteva exerciții fizice în fiecare dimineață

– să citești câteva pagini în fiecare seară înainte de a dormi

– să ajungi cu câteva minute mai devreme la orice întâlnire

– să asculți cu adevărat o părere contradictorie înainte de a concluziona că este greșită

– să te trezești mai devreme în fiecare dimineață

Și lista poate continua.

Marele avantaj în a crea obiceiuri este că după o anumită perioadă de timp nu mai ai nevoie de motivație pentru a îndeplini acțiunea respectivă, ci o faci în mod automat. De exemplu, dacă vei face sport în fiecare dimineață timp de cel puțin 21 de zile îți va fi apoi mai greu să revii la sedentarism decât să continui cu antrenamentele.

Este mai ușor să creezi un obicei bun, decât să scapi de un obicei prost. 

Cheia către succes, indiferent de domeniu, este crearea de noi obiceiuri sănătoase care în timp să te ducă la destinația dorită. Punând accentul pe obiceiuri în loc de obiective vei simți mai puțină presiune, iar cu timpul vei avea nevoie de mai puțină motivație pentru a-ți menține un stil de viață eficient și sănătos.